女性は便秘になりやすい？

男性に比べて女性の方が便秘になりやすいというイメージはありませんか？
また、色々なダイエット法や便秘解消法を行っているのは女性が多いと思っている人も多いと思います。

スポンサードリンク

便秘で病院の診察を受ける人の多くが、２５〜５５歳の女性が多いという事も、報告として実際にあります。
何故女性は、こんなにも便秘に対して敏感に対応するのでしょうか？

それには、理由があるのです。

女性の生理というのは、黄体ホルモンの分泌が大きく影響しています。

排卵後から生理が始まる間に、黄体ホルモンが分泌されますが、大腸の蠕動運動はその期間抑制されるのです。
そして、その間は水分や栄養が最も体内に吸収されやすいのです。
よって、便も水分を含まない状態になりやすい為、生理前になると便秘になってしまうのでしょう。

妊娠した場合、特にその分かりやすいと思います。
妊娠すると、黄体ホルモンの分泌が活発になる上に、腸を子宮が圧迫してしまいます。
また、出産しても腹筋が弱くなるので、便秘になりやすくなるのです。

この腹筋が弱くなる事が、高齢者の方に便秘が多い原因なのです。

女性の多くは痩せたいと思っている事でしょう。
これも、便秘の原因なのです。

ダイエットをする為に、食事制限を行う為便を作ることができないので、便意が起きなくなるのです。
しかも、矯正下着といったような締め付ける下着をつける事も、腸の運動を抑制してしまうのです。

便秘を解消してダイエットを行いたいという人もいますが、むやみに便を出したいからといって下剤などを多量に飲んだりすると、逆に体調を崩してしまうので注意しましょう。
下痢をする事でダイエットをしても、身体には決してよくないのでやめましょう。
身体に無理を与えるダイエットを行っても、リバウンドなどを起こしてしまいますので、食生活を見直して排便のリズムを整える事が大切です。

女性は、色々な面で便秘になりやすいのですが、仕事上のストレス以外にも家事や育児といった慌しい日々が原因で起きていることが多いのです。
ですから、現代の女性の多くは便秘と常に戦っているようなものでしょう。

スポンサードリンク

この記事のタグ

サイト内関連記事

宿便って本当にあるの？: 便秘解消情報というのは、雑誌やドラッグストアの店頭、最近ではインターネットなどで......
自分の便秘はどのタイプ？: 便秘になって病院に行って治療を行おう！とうい人はいないでしょう。便秘であっても......
健康な便を判断するには: 便秘解消法には色々なものがあります。勿論、これらの方法を試した人も多いでしょう......
ストレスも便秘の原因: 身体に色々な悪影響を及ぼす原因のひとつとして、ストレスというのが大きなものなので......
便秘を放置しないで: 便秘というほどの状態ではないのに、自分で便秘だと思い込み色々な便秘解消法を試して......
朝食はキチンと食べよう！: 朝食も食べずに出社して、仕事に追われ夜遅くに帰宅して食事を簡単に済ませ、お風呂に......
朝一杯の水は便秘に効果的: 健康の為に、朝起きてすぐに牛乳や冷たい水を飲んでいる人もいるのではないでしょうか......
朝の体操で便秘解消: 昔の夏休みといえば、ラジオ体操を朝早くから、元気な子供達が広場に集まって行ってい......
便秘解消に正しい朝のスケジュール: 便秘で悩んでいる人の多くは、朝食を抜いている人もいるのではないでしょうか？その......
便秘解消に効果のある足と手のツボ: 人間の身体には、東洋医学においてなんと３６０以上ものツボがあると言われています。......
便秘解消に効果があるお腹と背中のツボ: 身体のツボを刺激する事は、便秘解消法として効果があります。ここでは、背中とお腹......
Ｓ状結腸マッサージ方法: 腸の蠕動運動が弱まる事から、便秘になると言われています。そのような時には、マッ......
腸を元の位置に戻す為の運動: 便秘解消には腹筋が大きく関係している事は知っていましたか？腹筋の力というのは、......
ハーブティーの便秘解消効果: ハーブは便秘解消に役立つという事をご存知でしたか？西洋料理に添えられているとい......
便秘解消に大切なのは食事方法: 便秘を解消させる為には、毎日の食生活を見直す事が大切です。毎日の食生活に、食物......
ヨーグルトを毎日食べよう！: 便秘解消法の一つとして、よくみんなが行っているのは、「ヨーグルト」を使った方法で......
整腸作用のあるりんごとにんにく: 身体に、にんにくが良いという事は皆さんもご存知でしょう。にんにくの独特な臭いを......
便秘解消に酢の物を摂ろう！: 梅干やレモンといった酸っぱいものを見たときに、唾液が口の中に出てきたという経験を......
緩下作用のあるアロエとプルーン: 便秘解消方法を色々試しても効果がないという人は、便秘薬を飲んでいるのではありませ......
便秘には食物繊維が効く: 食物繊維を積極に摂る事が、便秘解消法の基本ではないでしょうか？だからといって、......
オリゴ糖が便秘に効果がある: お腹の中のビフィズス菌を増やす事が、便秘に効果があるとして、ヨーグルトを毎日食べ......
便秘解消に油は効果的: 便秘というのは、女性に多いといわれています。それは何故でしょう。それには原因が......
便秘解消にタバコは関係あるの？: 最近では、レストランや駅の構内でも禁煙のところが多いようです。今では、喫煙ルー......

▲このページのトップへ