圧迫骨折が原因の坐骨神経痛
腰部脊椎管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアが坐骨神経痛の主な原因と言われていますが、その他にも原因となる物の内背骨の圧迫骨折があります。
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背骨が圧迫骨折をすると、背中が丸くなり身長が低くなり、脊柱管を形成している椎骨が押しつぶされ、他の神経を圧迫して腰痛や坐骨神経痛を起こしますが、圧迫骨折はすぐに骨折したことに気のつかない人もいるようです。
女性は閉経になるとホルモンのバランスが崩れることなどから骨粗しょう症になる人が多くいます。
骨の内部がスポンジのようにスカスカになり、骨がもろくなりつぶれる圧迫骨折を起こしたり、骨折したりするのが骨粗しょう症です。
骨粗しょう症の主な原因はカルシウム不足、カルシウムが不足すると特に背骨の骨の内部に多くある海綿骨が減少し始めることと骨の構造の変化だと言われています。
カルシウムのは骨を作るだけでなく、心臓や脳が正常に機能するために必要な物質です。
体内のカルシウムが不足すると、生命維持のために骨のカルシウムが血液中に流れ出すために、骨粗しょう症となるのです。
カルシウムは生命維持に必要で、骨の中のカルシウムは生きると言う意味では優先順位が低くなるのでしょう。
今までと同じ食事を摂っていても、また年齢と伴にカルシウムを効率よく吸収できなくなる原因は、ホルモンの分泌が減るからだと言います。
カルシウムの多い食事をし、適度な運動し、１日に１時間ほど日光を浴びる事を習慣にし、骨粗しょう症を防ぐようにしたいものです。
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