坐骨神経痛の治療牽引療法
坐骨神経痛や腰痛の痛みや足のしびれなどの症状は、静かに徐々に生活を脅かしてきます。
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「そのうち治る」と軽く考えて、痛みの原因を無視し続けると症状が悪化して、やがては仕事や日常生活に支障を来すことになる可能性があります。
最近よく腰が痛くなるなど「おかしいな？」と感じた時、負担がかかっていると思った時には、早めに病院で診察を受け、体に負担をかけない生活に改善する必要があります。
普段の生活の中で正しい姿勢や動作に気をつけ、適度な運動やストレッチをするなどの自己管理で坐骨神経痛などの症状は改善されることが多いのです。
治療も、すぐに手術をすると言うのではなく、保存療法から行うのが一般的です。
薬物療法や運動療法、温熱療法など保存療法の中にもいろいろとありますが、牽引療法についてご紹介します。
「牽引療法」とは言葉通り引っ張る療法ですが、どこをどう引っ張るのか不安に感じる人もいるかもしれませんが、腰痛を伴う坐骨神経痛にはかなりの効果が期待できます。
骨盤の位置にベルトをかけて足の方向に体重の半分を限度として２０キロから６０キロの力で引っ張っては休むを繰り返し行います。
こうすることで腰椎を引き伸ばし、筋肉の緊張を和らげ腰や下肢の痛みを軽減するのです。
入院してこの牽引療法を行う場合は、４キロから１０キロの重さで長時間持続して行います。
保存療法には、その効果に大きな個人差が表れますが、効果が表れないからと自己流で試すのはさらに症状を悪化させる危険がありますので避けて下さい。
必ず医師や理学療法士の指示のもとで行い、不明な点や不安な点はよく医師と相談して行ってください。
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