腰椎椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症
腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症の病気の症状のひとつとして坐骨神経痛があらわれることが多いのです。
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坐骨神経痛は次の３つのタイプに分類されます。狭窄型坐骨神経痛、ヘルニア型坐骨神経痛、合併方坐骨神経痛です。
薬やコルセット、神経ブロック療法、理学療法などの坐骨神経痛の治療と併せて、日常生活で行なえる体操やストレッチを行っていくため、適切な自己管理をするためにどのタイプの坐骨神経痛なのかを知って痛みを改善していくことができるのです。
お尻や足に痛みやしびれが継続的に起こったら、どのタイプの坐骨神経痛なのか知る必要があります。
○平らな床の上に立ち、上体を前後に倒してみるとどの状態の時にどこにどのような痛みやしびれが起こるのか。
上体を後ろのそらした時に、痛みやしびれが強くなるようなら、それは狭窄型坐骨神経痛です。
逆に、上体を前に倒した時に、痛みやしびれが強くなるようなら、それはヘルニア型坐骨神経痛になります。
上体を前に倒しても、後ろにそらしても痛みが増す場合は、狭窄症とヘルニアを併発した合併型坐骨神経痛と考えられます。
合併型のように、前にも後ろにも上体を倒すことが出来ない程痛みの強い場合は、脊椎の疾患が悪化している可能性がありますから、出来るだけ早く整形外科を受診することをお勧めします。
坐骨神経痛のタイプを判断する場合は、布団やベッドのようにやわらかい場所で行なうと、バランスを取るために脊椎に余計な力がかかり正確な判断ができませんから、平らな場所で体が安定する状態で行ってください。
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